Nah, ternyata tuh gan minum kopi ada efek buruknya. Walaupun efek baiknya ada antioksidannya tinggi. Ini dia efek efek buruknya:
1. Konsumsi kopi secara berlebihan akan meningkatkan jumlah darah dan kolesterol yang buruk (LDL).
2. Kopi berakibat buruk bagi kesehatan dan fungsi pembuluh darah.
3. Kopi dapat membuat jantung berdebar cepat secara tidak teratur
4. Kopi dapat menyebabkan dehidrasi karena kopi memacu pengeluaran urine.
5. Kopi dapat menyebabkan rasa panas pada perut (Heartburn).
6. Kopi dapat menyebabkan Osteoporosis, dimana kalsium akan dikeluarkan melalui air kencing.
7. Membuat efek buruk pada tekanan darah dimana penderita hipertensi sebaiknya tidak meminum kopi.
8. Mengurangi kualitas tidur dan membuat sulit untuk tidur walaupun beberapa orang ada juga yang setelah minum kopi akan tertidur.
9. Membuat ketergantungan, walaupun dikategorikan aman oleh FDA namun kopi tetaplah merupakan obat "perangsang sistem saraf pusat" dan ia membuat ketergantungan. Anda akan dapat mengalami sakit kepala beberapa hari jika anda tidak kopi atau berhenti minum kopi.
10. Pada beberapa penelitian kopi dapat meningkatkan resiko penyakit jantung koroner.
11. Wanita hamil sebaiknya tidak meminum kopi karena akan mengakibatkan keguguran atau cacat lahir.
sumber : herisys.blogspot.com
0 komentar:
Posting Komentar